Talvi ja ruokavalio: vinkit terveellisempään talveen
Katso talven ravitsemusvinkit ja opi, mitkä ruoat tukevat munuaisia. Tutustu suositeltaviin ja vältettäviin makuihin kylminä kuukausina.
Hyvinvointi
Syksyn ruokavalio: tue terveyttäsi kauden valinnoilla
Näin syöt terveellisemmin syksyllä. Tutustu syksyisiin makuihin ja ruokiin, jotka vahvistavat immuunijärjestelmää, ja vältä tietyt ruuat.
Talven terveyttä tukevat kiinalaisen lääketieteen vinkit
Tässä artikkelissa on muutamia terveyttä tukevia kiinalaisen lääketieteen ohjeita, joiden avulla voit nauttia talvesta tasapainoisesti ja energisesti.
Kiinalaisen lääketieteen vinkit flunssattomaan syksyyn
Kun lehdet vaihtavat väriään ja päivät lyhenevät, monet meistä saavat pian flunssan. Tässä muutama vinkki flunssan ehkäisemiseksi.
Opas: Raskaaksi tuleminen ja hedelmällisyys
Jos haluat perustaa oman perheen, mutta raskaaksi tuleminen on haastavaa, tai haluat kuulla vinkkejä terveytesi ja luontaisen hedelmällisyytesi tueksi, tämä opas on hyvä lähtökohta sinulle!
Ovulaation parantaminen luonnollisesti
Ovulaatiohäiriöitä esiintyy naisilla monista syistä, jotka voivat viitata esimerkiksi hormonaaliseen toimintahäiriöön. Tässä artikkelissa käsittelen joitakin yleisimpiä syitä, miksei ovulaatio tapahdu ajoissa, ja miten ovulaatiota voidaan parantaa luonnollisesti.
Valmistaudu terveelliseen syksyyn
Syksy on hyvää aikaa luopua tietoisesti, päästää irti turhasta ja tehdä tilaa uusille kokemuksille. Yksi parhaista tavoista käsitellä asioita on hengittää syvään. Tässä helppo hengitysharjoitus.
Vinkit oman terveyden vaalimiseen keväällä
Kauden kääntyessä talvesta kevääseen meidän tulisi mukautua vuodenaikojen vaihteluun ylläpitääksemme ja edistääksemme hyvinvointia. Lue vinkit oman terveyden vaalimiseen!
Katso video: Helppo tapa vahvistaa vastustuskykyä korvahieronnalla
Katso lyhyt video, jolla opit vahvistamaan kehon vastustuskykyä helpolla korvahieronnalla, jota voit tehdä itse milloin vain!
